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东汉末右北平土垠(今河北丰润东南)人，字德谋。初为州郡吏。从孙坚击黄巾，破董卓。后助孙策经营江南，先后任吴郡都尉、丹杨都尉、荡寇中郎将、零陵太守。建安四年(199)，从策攻黄祖。策卒，与张昭等共辅孙权。八年，击平山越于乐安(今江西德兴)。十三年，与周瑜领兵大破曹操于赤壁，围曹仁于南郡(治今湖北荆州)。拜裨将军，领江夏太守。瑜卒，代领南郡太守。旋迁荡寇将军。以其年长，时人皆呼程公。尝以年长数辱瑜，瑜终不与计较，遂与之亲重。